Schlaftyp-Test
Welcher Chronotyp bist du –
Lerche oder Eule?
Unser innerer Rhythmus bestimmt, wann wir am besten schlafen, wann wir leistungsfähig sind und wann wir zur Ruhe kommen. Mit diesem kurzen Test (5 Fragen) findest du heraus, ob du eher ein Morgentyp (Lerche), ein Abendtyp (Eule) oder ein Neutraltyp bist.
Frage 1 von 5
Frage 1
Zu welcher Zeit würdest du aufstehen, wenn du deinen Tag völlig frei gestalten könntest?
Frage 2
Wie fühlst du dich in der ersten halben Stunde nach dem morgendlichen Aufwachen?
Frage 3
Zu etwa welcher Zeit abends fühlst du dich müde und hast das Bedürfnis zu schlafen?
Frage 4
Zu welcher Uhrzeit fühlst du dich am besten?
Frage 5